健康って？

WHO（世界保健機関）が定めた健康の定義は、身体的、肉体的、社会的に完全に良好な状態を健康であるとしていますが、

健康は、からだもこころも良い状態。

そして、経済的にも満たされていること。

いきがいも感じられること。

また、ご先祖様や目に見えない存在とのつながりも感じられること。

この全てが完全に良好な状態とは容易ではないからこそ、健康になるように日々、意識したり努力したりするのでしょうね。

年末年始は一年を振り返り、日々の穢れを祓いよけるにふさわしい時節です。

新しい年を迎えれば晴れ晴れとした心身で新たな自分でスタートです。

クヨクヨした気持ちも。

ウジウジした自分もぜーんぶ、オッケーです。

全部が自分だと受け止めて、自分をいたわって、認めて、ほめてあげてください。

お節はそんな節目にいただく大切な食事です。

新しい年になれば、また新たな自分。

身体的。精神的。社会的。

そして、霊的にも良好な自分の状態をイメージして、積極的に行動しましょう。