連休中に子どもの本棚から図鑑をもちだし、あらためてからだのしくみを読み直し、勉強しました（笑）
まさに、からだは「小宇宙」。
神秘的な仕組みで構成されています。
からだは、“からっぽ”の意味があると聞いたことがあります。
食べ過ぎないように気をつける。
食べない日をつくる。
食べたものをだす。
大型連休のあいだに食べ過ぎた人。
飲み過ぎた人もいるかもしれませんね。
今日から数日間は
からだをからっぽにしてみませんか？
少食。
菜食。
排泄。
そして、しっかりと水分補給。
どうしても食べ過ぎてしまう人。
飲み過ぎてしまう人。
そんな人はぜひ
「食卓カウンセラー」養成講座に参加しませんか？
食べることは生きること。
生きることは幸せなこと。
そんな幸せにつうじる食べ方。生き方は、
一人ひとりがちがいます。
だからこそ、じぶんのからだのしくみを学び、じぶんに合った食選びをしてみませんか？
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